Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Nahrungsmitteln wie Knoblauch und Ingwer arbeiten können, um die Barrierefunktionen Ihres Körpers zu stärken (die inneren und äußeren Oberflächen Ihres Körpers). 

An diesem Abend werden einige Rezepte besprochen, aber auch ein einfacher, sehr gut wirksamer Hustensaft mit Zutaten, die leicht zu finden sind und ein paar gewöhnlichen Kräutern dazu, hergestellt.